Respeto a Harriette: Mi compañero de cuarto trabaja en las 5 am todos los días, lo que significa una alarma que sale a las 4:30 a.m. y ha afectado el sueño de la manera principal.
El ruido es suficiente para mi sacudida de mi sueño, y creo que finalmente me arreglé para dormir, es casi yo y más trabajado.
He intentado todo lo que puedo pensar para lidiar con eso. He usado el contenido, he tratado de tener un ruido blanco, y he cambiado mi sueño temprano y, por lo tanto, puedo descansar unas horas de descanso antes de que sea una alarma sólida antes de los extremos en el resto. Nada funciona, y así afecta mi estado de ánimo, mi productividad incluso mi salud.
No sé cómo acercarme a mi compañero de cuarto sobre este problema. No puedo decirme que no puede levantarse temprano para trabajar, es regularmente y no quiero hacerlo mal. Al mismo tiempo, siento que mi derecho a dormir una noche decente se ha visto comprometido.
¿Cómo hablo con alguien que mi compañero de cuarto sobre esto sin eso lo hace como si debería elegir entre la condición física y dormirme?
– Alarma apagado
Alarma: Le contó a su compañera de cuarto sobre la alarma. Explique que cree que es mejor que tenga un horario de entrenamiento, ya que fue atacado y desertificado, pero sus alarmas interfieren con el sueño. Pregúntale si puede encontrar otra forma de estar alerta solo.
Hay un audio de alarma canaria para la muñeca para este propósito. Se les dijo que trabajaran para dormir.
Respeto a Harriette: Mi amigo sigue invitándome al evento que funciona en su lugar, está demasiado ocupado para interactuar o atrapar conmigo. Para mí, siéntete como un intento no mental.
La veo para hacer tiempo para otra persona fuera del trabajo, suficiente, en realidad. Cada vez que lo tomo y explico que desearía que pudiéramos tener más tiempo fuera del trabajo, quién no me lo hace, me recuerda.
Controlo que lo hace genial en su carrera hoy, por qué elijo mostrarlo y apoyarlo, pero no se siente como un Soreary. ¿Tengo que probar más para entender? ¿O es posible que ella simplemente no quiere hacer otra actividad conmigo?
– Amigo a los asociados
Queridos amigos a los asociados: Defina la situación. ¿Tiene algún valor, ¿conoce a personas interesantes o hace contactos? ¿Ayudas a tus amigos en una carrera? Si es así, entonces acepte la invitación y haga mucha experiencia.
Ahora, tu amigo sube las escaleras de su carrera y no presta tanto atención tanto como quieras. Dale. Encuentra otro amigo que pueda llenar el vacío. Observe la hora si regresó.
Harriette Cole es toda una vida y más claramente de la iniciativa de canalones para ayudar a las personas a acceder y habilitar su sueño. Puede enviar preguntas para ashhhothe@hreriettecole.com o C / Odentifration Secernijen McMee, 11:43 Walne, Kansas, Mang 64106.
