Ku Lynda Balslev | Noticias de los medios de comunicación
No dejes que la lenteja humilde. Similar pero temporalmente, la lenteja es una fuente más grande de la proteína y la nutrición correctas, incluido el hierro, el mmnesio. Es fácil en la billetera. Pequeñas lentejas negras y a menudo llamadas lentejas del cinturón, debido al equivalente de caviar. A diferencia de las pares verdes y marrones y las lentejas negras marrones y rojas, siguen atando mientras se cocinan, que los hicieron además de las buenas ensaladas.
Esta ensalada de lentejas negras está atada con sus hojas. Autoinspirado por Lreade Lreeads, luego Frisee, Garmpon, Croutones y Huevos Rough. Archivo del Ninse Deja Ninse Ninse Ninse Ninse’s Ninse de espesor de Ninse a través de una lenteja negra, que se mata y las cebollas aparecen como vinagreta. Cuando la prescripción de los vegetarianos, puede tomar esta inspiración y luego agregar el cubo seco a la lenteja para otra opción vegetariana. (Lardones hay un trozo de fumar cerdo o losa de tocino. Use.
Ensalada de lentejas negras y digions con un vegetal mixto
Horas activas: 30 minutos
Cantidad de tiempo: 30 minutos, más el tiempo de enfriamiento para la lenteja
Producir: Entonces
1 taza de lentejas negras, colocada (produce aproximadamente 2 1/2 tazas cocinadas)
2 ramitas
1 hojas de la bahía
Sal kosher
3 cebollas pequeñas
Vid de vinagre rojo
Vinagreta:
3 cucharadas de vinagre de vinagre rojo
1 dientes de ajo pequeño, cicatrices
1 cucharadita Dejard
1/4 cucharadita de sal y sal, o sabor
1/4 cucharadita de pimienta negra fresca
1/3 taza de aceite de oliva extra
1 a 2 zanahorias estrechas, en rodajas
4 tazas de pinturas verdes en piezas de una mayor, como Bigee, Mizun, Rúcula o una pequeña gema Little
1/4 taza de hojas de perejil picado
Enjuagar y tamizar lentejas para pequeñas piedras. Ahorre lentejas, tomillo y hoja de laurel en macetas grandes y cubriendo agua por aproximadamente 1 1/2 pulgada. Lleva a ebullición sobre caliente. Reduzca el fuego hasta que esté medio y cubra parcialmente la olla. Cocine a fuego lento hasta una lenteja suave pero aún puede sostener la forma, aproximadamente 25 minutos. Una lenteja de drenaje y se mueve a un tazón. El invierno y la sal. Enfriar a temperatura ambiente.
Cuando una lepra frita, la mitad está terminada más larga y rebele. Coloque en un tazón y agregue parejas de vino tinto para cubrir. Deje reposar durante al menos 20 minutos, revolviendo una o dos veces.
Vinagre de Waguke, ajo, mostaza, sal y pimienta negra en un tazón pequeño. (Puedes rojo tensión del juego y usar para vestirte, si quieres). Agregue aceite en un estrés en un estrés estable, Bisell para emitir.
Lenteja adjunta con 1 cucharada de vinagreta. Agregue las zanahorias, el verde y el perejil para lo último. Rocíe con aderezo adicional a su gusto y se unió lentamente.
Lydda Balslev es un escritor de gana, la autoridad del escritor y la receta, basada en el calendario del norte. Visite Seatefood en OrigozeBoxBlog.com.
