Hay un escáner de Dever muy cercano a mi casa, luego incómodo para seguir las tendencias en la composición de mi cuerpo. Para usted que no lo sabe, dexa escanee con rayos X para escanear su cuerpo y obtener su evaluación precisa. Es mejor que un pesaje inteligente. Normalmente reviso el año una vez.
A + para mi!
Si dejo que otros elijan el nombre de mi camino, probablemente lo haré demasiado. En mi entrenamiento para el PCT, he colocado los músculos y en la grasa. El único negativo es una masa muscular en el brazo y las piernas no son tan buenas como pueden recomendar. Pero recuerde, las masas musculares no son = fuerza muscular. No puedes tener muchos músculos y aún así fuertes.
¿Qué pasaría con mi cuerpo cuando llego a PCT? Sospecho que se mejorará Schor T I (medición de la densidad ósea). Espero tener la esperanza de perder grasa y con suerte músculos, pero necesito una nutrición óptima y sabemos lo difícil que es en el camino.
¿Cómo puedo entrenar?
Bueno, ayuda que me haya mantenido bueno para adaptarse a los trenchlons. Hasta que me escape del Alkathaz June que es largo y termino alrededor de mayo de mayo. Pero aquí está mi horario básico:
Lunes: bicicleta 1 h, caminar por la tarde
Martes: natación, peso
Miércoles (Día de trabajo): 30 minutos desde mi casa
Jueves (días de trabajo): 30 minutos que es fácil
Viernes (día de trabajo): Por lo general, me quedo sin trabajo en este punto, hago un poco de yoga o caminata corta
Sábado: Remote y Club Running (¡gritando a MPRC!)
Domingo: Trevest All, peso, largo ruck para el resto.
Más sobre dexa
No soy una profesión de la salud (humanidad o Gooristicalmente, pero puedo decirte el músculo y el graso, y puedes contactar a tu proveedor de Doxa antes de que quieras asegurarse de obtener resultados precisos.
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