Domingo 20 de mayo de 2025 – 03:00 Wib
Yakarta, Viva – El Propee es uno de los alimentos tradicionales tradicionales de Indonesia, e incluso conocido por países extranjeros. El tempus está hecho de sombras fermentadas, Tempuch no solo es delicioso y procesamiento de procesos, sino también la composición de una comida inusual.
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Curiosamente, aunque con frecuencia se usa como un menú diario, no sabe que los alimentos simples rara vez tienen muchos beneficios para la salud.
Durante este tiempo, TEMPHH se conoce como proteína vegetal más barata. Pero quienquiera que crea que es menos que otros alimentos saludables, carne, huevos o incluso leche.
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Idiota
Todas las cosas se pueden obtener del consumo regular para aumentar la salud de la digestión, reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
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Bueno, es hora de cambiar este punto de vista, como «improvisado» para aquellos que están tentados a tentar. ¡No nos limpiemos claramente 10 beneficios de la tentación para la salud del cuerpo!
1. Una proteína vegetal de alta calidad
La Tempada tiene una proteína completa que es importante para construir y reparar el tejido corporal. Los vegetarianos y usted son adecuados para aquellos que reducen el consumo de carne.
2. Comienza la digestión
Porque a través del proceso de fermentación, Tempeh es rico en probiii natural, para mantener un buen equilibrio de bacterias en el intestino.
3. Reducción del colesterol malo (LDL)
TEMPE contiene Disofvar y fibra que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol malos en la sangre.
4. Preservación de la salud del corazón
El contenido de las virtudes de los aceites no probados respalda las fechas cardíacas y ayuda a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.
5. Fortalecer el hueso
Las restricciones son ricas en calcio y fósforo, lo cual es importante para mantener la densidad ósea y prevenir la osteoporosis.
6. Mejora del sistema inmunitario
El proceso de fermentación aumenta el contenido antioxidante y probiótico que aumenta lo opuesto al cuerpo a la infección.
7. Controle el azúcar en la sangre
El tempe tiene un índice glucémico bajo, por lo que es bueno para los diabéticos ayudar a mantener la cantidad de azúcar en la sangre.
8. Apoyos de dieta y pérdida de peso
Proteínas y bajas calorías en fibra, pero alta en fibra, lo hará más plenamente y proporcionará asistencia de gestión del apetito.
9. Mantenimiento de la salud del cerebro
Los pacientes B contienen B, especialmente B12 (resultados fermentados), esto es bueno para la función cerebral y el sistema nervioso.
10. Aumentar la energía y la vitalidad
En Tempke, la composición de hierro y magnesio respalda la producción de energía, está recién cansado del cuerpo.
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La Tempada tiene una proteína completa que es importante para construir y reparar el tejido corporal. Los vegetarianos y usted son adecuados para aquellos que reducen el consumo de carne.
