Han pasado once semanas desde mi caída y cirugía. No he sido publicado en aproximadamente un mes porque no ha cambiado mucho. La curación lleva tiempo y, mientras Tom canta, «esperar es una parte difícil». ¡Sin embargo, tengo algunos hitos este mes!
Progreso
¡Estoy «caminando» más de unos pocos pies a la vez!
Hago un PT en la clínica todas las semanas, pero practico todos los ejercicios que me dan todos los días. ¡Estoy recuperando mi energía! Una vez que mi PT está despejado para comenzar a caminar, sienten que solo pasaron unas semanas antes de que termine sin ninguna herramienta auxiliar. Espero mi próxima cita de orto al 8 de septiembre y ese día despejaré para caminar.
Estoy haciendo más de mi propio trabajo en casa. Encontré cómo cargar y descargar un lavavajillas en mi silla de ruedas. Cocino más cocinero. Tenemos una nueva aspiradora de robot y me prepararé para ejecutarlo y el vacío tradicional sigue siendo difícil. Hemos trasladado las máquinas de lavandería al porche trasero y podemos hacerlo por mi cuenta. Me lleva mucho tiempo para mí con una combinación de mi caminante y silla de ruedas para ejecutar la tierra y los argumentos de retraso en la casa y el porche, ¡pero lo estoy haciendo! (Ahora tenemos que llevar una puerta en el porche al invierno). Ven a pensar en ello. Todo lleva aún más tiempo.
Soy mejor. Otra gran mejora es que mis antebrazos finalmente se curan lo suficiente, tengo un movimiento completo nuevamente. ¡Debido a esto, PT recibió el apoyo de mi caminante hace unas semanas! Ahora, cuando me duelen la muñeca y las manos, sé que usé mucho de mi caminante ese día. Durante las primeras 8 semanas, estaba saltando con mi caminante. Ahora, es más caminar. Mi pierna izquierda es solo para atrapar, pero cuando lleve ese pie hacia adelante, podré usar mis brazos para soportar mi cuerpo.
Continuaré usando mi silla de ruedas en casa en lugar de usar mi caminante. Porque es fácil llevar artículos en mi regazo. Además, tenemos un perro, él tiende a saltar con entusiasmo cuando estoy erguido. Otros perros no saltan, pero presionan cerca. Sentarse en una silla de ruedas evita más cascada. Uso mi caminante mientras cocino o mientras lavan. Estoy afuera y uso mi caminante también. Muchas tiendas grandes tienen carros motorizados que uso. Si mi esposo o mi hijo están conmigo, a menudo traemos una silla de ruedas para respaldo o en lugares donde no tienen esos carros motorizados.
Sin embargo, mi madre tiene problemas con mi silla de ruedas para entrar y salir de su auto. Entonces, cuando salí con ella, confiamos en mi caminante. Un día la semana pasada, mi esposo me dejó con mi madre, para que pudiera llevarme a las bragas. Trajo una silla de ruedas porque su apartamento está al final del largo salón. Desafortunadamente, nunca regresamos a su departamento después de PT. Fuimos a la antigua escuela primaria de mi hijo para dejar algunos sombreros, guantes y juguetes de confort que estaban entrelazados para los niños. Así que dejamos la silla de ruedas en su auto y usé mi caminante todo el día. Estaba lloviendo cuando mi madre tiró de la puerta después de PT. Para evitar salir bajo la lluvia, ¡logré mantener a mi caminante solo! Cuando llegamos a la escuela primaria, tuve que subir al segundo piso donde estaba la sede. .
Conduciendo
¡Libertad!
Mi mejora favorita este mes fue el resultado de ese día cuando no tuve una silla de ruedas la semana pasada. Como puedo mantener a mi caminante en el auto, sé que podré conducir. Según mis órdenes postoperatorias, tuve la oportunidad de conducir 6 semanas después. No he hecho esto antes porque no pude sacar mis herramientas dentro o fuera de mi propio auto. ¡Ahora puedo! Solo puedo usar mi caminante hasta que vaya a algún lugar o vaya a un carrito motorizado, ¡tengo la libertad!
La primera prueba es correr a mi propia tienda de comestibles para tomar algunas cosas. Uso mi caminante para ir a la tienda, luego uso un carrito motorizado para comprar. Puedo pararme en mi buena pierna para alcanzar los objetos en los estantes superiores. Cuando llego a casa, me paro en el porche delantero para aterrizar. Cuelgo las bolsas de tela a los lados de mi caminante, dejo caer las bolsas en el porche y luego detengo el auto detrás de la casa. Los escalones del porche trasero son tan empinados para mí que volveré a la parte delantera para entrar. Estoy en casa, capto mi silla de ruedas y cargaré comestibles en mi regazo y agregaré a la cocina.
Desde entonces, tengo comida para llevar, ejecutar otros errores y he ido al PT. Anoche, fui a «visitar el equipo» en la escuela de la escuela de mi hijo. Es un incidente en el que la comunidad visita a los atletas deportivos de otoño. La banda, las animadoras y los escuadrones de baile dan una vista previa de sus espectáculos. Se han introducido todos los atletas en los equipos JV y Varsity. El estadio está lleno de familia, miembros de la comunidad y estudiantes. Mi esposo estaba trabajando, así que fui con mi caminante. La novia de mi hijo me conoció allí.
Llegué más de una hora antes del evento para poder obtener un lugar para discapacitados en el estadio. Desafortunadamente, solo hay 2 docenas de lugares de estacionamiento en el estadio y ya se han tomado 4 espacios para discapacitados. Me preocupaba tener que estacionar en la escuela, ya que había unos pocos cientos de sitios. Sé que una caminata de 1/4 millas para los rodales puede estar lejos de mí. Afortunadamente, pude obtener uno de los sitios restantes cerca del estadio. Todavía había 200 yardas para ir a las gradas, pero me tomé mi tiempo y lo hice. ¡Cuelgue mi caminante con nuestros asientos plegables del estadio! Pude usar mi caminante para obtener las gradas a mitad de camino para ver bien, ya que los pasos para mi caminante eran lo suficientemente anchos. No solo, sino que se ajusta. Después de un tiempo, la novia de mi hijo se unió a mí y lo pasamos bien. Con una pulgada de cojín en el asiento del estadio, descubrí que los bancos fríos y duros de metal no eran buenos para mis caderas después de una hora. Terminé congelándolo por un tiempo cuando llegué a casa. Necesito invertir en un cojín extra para este otoño para poder sentarme más cómodamente durante más de 3 horas para los juegos de fútbol.
Esperando
Esta semana en el PT, el terapeuta agregó un nuevo ejercicio: ¡el to-arroz se encuentra con un poco más de peso en mi pierna izquierda! ¡Me están preparando para comenzar a caminar en menos de 2 semanas! Hace unas semanas, hice algunas preguntas sobre mi recuperación. Primero, pregunté si pensaban que podrían caminar independientemente por una noche más antigua. Si no he usado ninguna de mis herramientas, solo 50 yardas tendrán que caminar con la manga de mi hijo para obtener apoyo. Debido a mi buen progreso, dijo que podía hacerlo. Espero que una larga caminata desde el estacionamiento y los puestos de anoche sean un buen pronóstico que pueda caminar con ellos para una noche de último año.
Escuché sobre el senderismo y la mochila. Escuché sobre el movimiento y el dolor en el futuro. Dijo que podría trabajar para recuperar la gama completa de movimiento para mis caderas. Esta vez, todavía no puedo poner mi pierna izquierda en mi rodilla derecha para poner mis zapatos y calcetines. Es un poco doloroso alcanzarlos. PT me dio más ejercicios para trabajar hacia eso. «Siempre he sido un dolor leve en esa cintura debido al hardware», dijo. Espero que los excursionistas siempre tengan un bajo nivel de dolor o dolor hasta que hayamos terminado nuestra caminata de todos modos.
Planeo comenzar a caminar por el tren y caminar por el canal lo antes posible. Luego voy a un aumento en el día en las formas fáciles de saber más de cerca. Mis primeras giras de mochila están en Laurel Highlands. El terreno no es excesivo y no tengo que preocuparme por el salto de roca o las luchas. Además, los refugios a lo largo de ese camino están muy juntos y tienen chimeneas construidas. Esto significa que no estaré demasiado lejos en ningún día; No tengo que llevar una tienda de campaña, por lo que mi paquete es más ligero; El sendero cruza muchos caminos, por lo que la fianza es más fácil si es necesario; ¡Y tengo algunos amigos que pueden caminar!
Esperar es difícil de esperar, ¡está casi terminado! Once días. Todavía 11 días. La cuenta regresiva es mi mantra cuando estoy decepcionado con mis desafíos. ¿Cuál es la parte más difícil para ti si estás en mi situación?
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